在2020年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 100.00克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 107.52克.
早餐: Ашан Чебурек с Мясом, Кабош Сыр Хаварти. 午餐: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карусель Чиабатта Классическая , Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. 晚餐: Изюм, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Печенье к Чаю. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|