在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 156.69克.
早餐: Uovo, Caffè (dalla Moca), Granarolo Latte di Riso, Pam Panorama Burro, Chiquita Banana, Despar Miele di Acacia Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 午餐: Mare Blu Tonno Leggero, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Spaghetti senza Glutine. 晚餐: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Insalata Mista, Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P., Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 更多的......
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1394 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 33 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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