在2013年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2382 千卡
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脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 148.53克 | 碳水物: 288.19克.
早餐: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: Lettmelk 5 dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 更多的......
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3200 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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