|
сейчас вес примерно такой. не так мало, но для меня прогрессище. к слову, я все же влезла в те джинсы, о которых ныла тут!! и они даже не давят 🥺🥺🥺 ВЫ ХОТЬ ПРЕДОСТАВЛЯЕТЕ МОЕ СЧАСТЬЕ? они просто любимые + я за них 2 штуки отдала. хочу сбросить ещё кг 3-5 и, скорее всего, остановлюсь
//а ещё, в программе привес, но на деле я сбосила 2 кг (весила 52)
|
50 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
802 千卡
|
脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 38.07克 | 碳水物: 79.17克.
早餐: Лента Сгущенка Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Лента Банан, Яйцо Куриное. 午餐: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйца Куриные С1. 晚餐: Roshen Choco Lapki, Лента Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 小食/其他: Кофе, Домик в деревне Молоко 6%. 更多的......
|
|
1979 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Я тебя искренне поздравляю и понимаю твою радость!!
2020年04月27日 会员：: ViogaNeoga
|
Я из джинсов никогда не вылезла даже во время кп,максимум сильно давили.Но что за кайф был,когда я в один день надела и даже снова пришлось застёгивать ремнем и они адекватно смотрелись в "междуляшье" (моя проблемная зона хахаха)
2020年04月27日 会员：: ViogaNeoga
|
2020年04月27日 会员：: ViogaNeoga
|
ViogaNeoga, авввв, спасибо большое! ❤️ это действительно очень приятно
2020年04月27日 会员：: Lina-one
|
Ты такая молодец!! Удачи! Только остановись вовремя 😅
2020年04月27日 会员：: scpuglytato
|
scpuglytato, спасибооо. остановлюсь, когда достигну цели. ну или пока не надоест
2020年04月27日 会员：: Lina-one
|
Здорово! Поздравляшки :33
Надеюсь я тоже этого достигну через месяц. 💕🖖🏻💕
|
Werquta, спасибо большое! конечно ты справишься!!
2020年04月27日 会员：: Lina-one
|
пипяо жиза капец,похудела пока что на 3 кг,и джинсы перестали давить и облегать так сильно,как они это делали..такое облегчение на самом деле))
2020年05月5日 会员：: evgeniyakolom123
|
evgeniyakolom123, да-да-да. хотя, на мне они все ещё плотно сидят, но прогресс определенно есть.
|
|
|