|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, eine neue Woche und leichte Lockerungen im öffentlichen Raum. Hoffentlich sind die Menschen vernünftig - und die Fallzahlen steigen nicht wieder! 🤦♂️ Euch allen einen guten Wochenstart 🙋♂️👍♥️
|
86 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
698 千卡
|
脂肪: 24.19克 | 蛋白质: 21.14克 | 碳水物: 98.21克.
早餐: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Elstar, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: Duplo White , Nektarinen. 晚餐: Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|