在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 65.71克 | 蛋白质: 121.56克 | 碳水物: 187.49克.
早餐: Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,манка), Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. 晚餐: Марципан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|