在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 225.39克.
早餐: Hummus, Champiñones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Fleur de Srl, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Körniger Frischkäse, Plátano, Eroski Café Soluble, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. 午餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Hummus, Almendras, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. 晚餐: Hummus, Tostada Diet Vollcorn, Pechuga de Pavo. 小食/其他: Sugus Sugus, Miel, Alesto Higos Secos, Hacendado Yogur Natural. 更多的......
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1926 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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