在2020年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 59.60克 | 蛋白质: 107.43克 | 碳水物: 133.55克.
早餐: Мираторг Мексиканская Смесь, Омлет с Молоком, Кофе, Папа Может Сосиски Сливочные, Вода из под Крана. 午餐: Макароны с Маслом, Кофе, Печень Куриная Жареная, Суп Овощной. 晚餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный, Банан. 小食/其他: Пиво, Апельсин. 更多的......
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731 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 健身 - 25 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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