|
Maaliskuun 4 oli eka päivä "uutta elämää". Ihan ok pudotus tähän asti..
|
116 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 32.56克 | 蛋白质: 69.20克 | 碳水物: 137.63克.
早餐: Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Paistettu Kananmuna, Pirkka Tomaatti. 午餐: Appelsiinit, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Jäävuorisalaatti, Järvikylä Ruohosipuli, Kurkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale . 晚餐: Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Kurkku, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku. 小食/其他: Paulig Frezza Caramel Popcorn, Paulig Frezza Caramel Popcorn, Lätta Mini 28%, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Chiquita Banaani, Sondey Rice Cakes with Sesame Seeds, Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Appelsiinit, Appelsiinit. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|