|
😵😵😵😵
|
54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 42.23克 | 蛋白质: 40.20克 | 碳水物: 156.55克.
早餐: Био Баланс Биойогурт с Клубникой , Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Банан, Голубика, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Пекинская Капуста, Майонез, Шашлык из Свинины, Лаваш, Макдоналдс Кофе Латте. 晚餐: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Вареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|