whoisaha的日记, 2020年04月26日

在2020年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

84.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月26日:

2173 千卡

脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 130.48克 | 碳水物: 199.81克. 午餐: 雞蛋（整個）, 飯, Costco 爆米花, 火鍋. 晚餐: 湯, 豬肝, 飯, 豆腐, 牡蠣, 花枝, 小卷, 蛤蜊/蜆, 蝦. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 白酒. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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