在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 121.75克 | 碳水物: 110.96克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Гарнец Мука Кукурузная, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. 午餐: Авокадо Авокадо, Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Печень Говяжья, Капуста, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Пепси Пепси. 小食/其他: Орехи Кешью. 更多的......
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1898 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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