|
100 гр 😂
|
65.1 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
827 千卡
|
脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 41.64克 | 碳水物: 65.56克.
早餐: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Свинина на Пару, Брынза с Морской Солью , Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное , Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Авокадо, Помидоры. 晚餐: Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Боец! 💪 За 4 месяца достигла цели!
Можно начинать планировать смену режима «похудение» на режим «поддержка» 🌈🩱
2020年04月26日 会员：: Pechenyi
|
Pechenyi, спасибо 😌
Так и будет 😉 пересчитаю КБЖУ и на поддержку 🙌
2020年04月27日 会员：: Ekaterina_Z91
|
|
|