Арина Олеговна的日记, 2020年04月27日

在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）

45.5 公斤最近减少: 18.5 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月27日:

1252 千卡

脂肪: 39.17克 | 蛋白质: 93.71克 | 碳水物: 130.25克. 早餐: Блины с Творогом. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. 晚餐: Борщ с Говядиной. 小食/其他: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. 更多的......

2201 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时和 53 分钟, 心 (Cardio) - 50 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 10 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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Арина Олеговна的体重历史

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