在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 116.42克 | 碳水物: 207.09克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Oreo Печенье, Ирмень Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Ирмень Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. 午餐: Ирмень Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Красные Помидоры, Oreo Печенье, Волков Соус Тар-Тар, Дорадо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Ирмень Сметана 15%, Дорадо, Ирмень Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Лента Виноград Ред Глоб, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Лента Виноград Ред Глоб, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Syntha-6 Edge. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|