在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 126.60克 | 碳水物: 177.47克.
早餐: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Свекла Вареная, Шадринск Молоко 7,1%, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Рисовые Отруби, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Polezzno Псиллиум, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. 午餐: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Пк Сус Арахис Жареный без Добавления Соли, Мир Орехов и Сухофруктов Курага Лимонная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 晚餐: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Картофель Отварной, Котлеты с Овсянкой Л3. 小食/其他: Шадринск Молоко 7,1%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Магнит Банан, Шадринск Молоко 7,1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|