在2020年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
112 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2499 千卡
|
脂肪: 76.30克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 356.03克.
早餐: Herbata z Cukrem, Chleb, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 午餐: Surówka z Białej Kapusty, Reva Ryż Biały, Nasze Smaki Ćwiartka Kurczaka. 晚餐: Ocet Winny (z Jabłek), Kujawski Olej (10g), Pomidory, Czerwona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Chleb Żytni. 小食/其他: Banany, Mlekpol Mleko 3,2%, Herbata z Cukrem, Kawa z Cukrem, Oranżada, Magnificent Magnificent Almond. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|