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busra..nur
日记
2020年04月26日
busra..nur的日记, 2020年04月26日
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在2020年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
83.6 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月26日:
723 千卡
脂肪: 27.37克 | 蛋白质: 27.33克 | 碳水物: 99.34克.
晚餐:
Kırmızı Mercimek Çorbası, Hurma.
小食/其他:
Portakal, Beyaz Leblebi, Fındık.
更多的......
2189 千卡
运动:
仰卧起坐 - 8 分钟, 休息 - 23 小时 和 52 分钟.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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