在2020年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 72.99克 | 碳水物: 107.96克.
早餐: Carman's 5 Grain & Seed Granola, BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. 午餐: PB2 Powdered Peanut Butter, Pink Lady Apples, Philadelphia Light Cream Cheese. 晚餐: Honey , Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Cauliflower , Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: Mixed Nuts, Tasti Smooshed Wholefood Balls. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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