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ZazaJ的日记, 2020年04月26日

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103.7 公斤 最近减少: 15.8 公斤.    还有: 23.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月26日:
2407 千卡 脂肪: 114.19克 | 蛋白质: 109.95克 | 碳水物: 205.64克.   早餐:  Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), DOM Reserve Smoked Salmon Singles,  Havarti Cheese,  Халла,  2% Fat Milk. 晚餐:  Apple Strudel,  Peanuts,  Cheese Cracker,  Meatless Egg Roll,  Custard or Cream Filled Eclair,  Мясо с морковью (180gr/pr), White Table Wine, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 小食/其他:  Half and Half Cream,  Sugar,  Cocoa Powder, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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