|
1757 ккал вчера.
|
77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2333 千卡
|
脂肪: 93.17克 | 蛋白质: 76.29克 | 碳水物: 313.07克.
早餐: Зеленый Чай, Любимая Шоколадница Торт Морковный, Пшеничный Хлеб, Огурец, Омлет с Молоком. 午餐: Ряба Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Спагетти из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. 晚餐: Творог 5%. 小食/其他: Помидор Сливка, Дары Природы Чернослив без Косточек, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Голден Яблоко , Зеленый Чай, Золотая семечка Семечки, Окей Банан, Delight Финики Королевские, Дары Природы Фундук. 更多的......
|
|
2040 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 17 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|