在2020年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 85.33克 | 碳水物: 184.04克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сухие Семена Чиа, Увелка Крупа Пшено, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Увелка Каша Ячневая, Лента Яблоко Симиренко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно. 午餐: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Global Village Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Фунчоза с Курицей 24.04.20. 晚餐: Оладьи на Кефире, С Пылу с Жару Оладьи, Иван-Поле Конфитюр Малина, Добрянка Филе Куриное на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горчица. 小食/其他: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|