在2020年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 142.85克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Свинина, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Пригородный Йогурт 3,5%, Борщ с Курицей. 晚餐: Пригородный Йогурт 3,5%, Шампиньоны, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Чернослив, Вятская Дымка Кефир 2,5%, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Mixbar Арахис, Апельсин, Мерси Конфеты, Чай с Лимоном, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|