在2020年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 92.96克 | 蛋白质: 92.45克 | 碳水物: 193.38克.
早餐: Herzgut Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Rapunzel Pekannüsse Hälften, Kölln Haferflocken. 午餐: Nudeln, Rinderhackfleisch, Eigenes Indonesischer Gemüseeintopf. 晚餐: Dulano Rindersaftschinken, Almette Natur, Lidl Salatgurke, Dulano Geflügel-Filetroulade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Weltmeisterbrot. 小食/其他: hanuta Hanuta, hanuta Hanuta Minis, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ritter Sport Weiße. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|