在2020年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 91.35克 | 蛋白质: 41.78克 | 碳水物: 30.67克.
早餐: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. 午餐: 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 루테인+오메가-3, 발포비타민, 샘표 생들기름, 다진 마늘, 고추 가루, 부추, 달걀, 고추, 청양고추, 대파, 대패삼겹살. 更多的......
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1279 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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