|
sedih rasanya bb saya naik turun😭 minta sarannya dong🙏😭
|
81.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1056 千卡
|
脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 99.76克.
早餐: Semur Daging, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak. 晚餐: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Rebus. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|
|
|