在2020年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 78.50克 | 碳水物: 119.97克.
早餐: Whey Protein Isolate 90, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng. 晚餐: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Lumpur, Semangka, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|