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背中の日
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67.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2963 千卡
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脂肪: 209.14克 | 蛋白质: 225.46克 | 碳水物: 37.64克.
早餐: 雪印乳業 スライスチーズ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, みりん, 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 鯖の味噌煮, 卵. 午餐: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, オリーブオイル, ひまわり油, HOKO さば水煮, ブロッコリ, ホタテ, マヨネーズ. 晚餐: 牛肉, ネギ. 更多的......
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稳定体重
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