Pensloss的日记, 2020年04月25日

在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）

79.4 公斤最近减少: 20.0 公斤. 还有: 21.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月25日:

134 千卡

脂肪: 3.19克 | 蛋白质: 8.52克 | 碳水物: 10.63克. 早餐: Coffee. 晚餐: Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad. 更多的......

2400 千卡

运动: 健身 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 34 分钟, 休息 - 14 小时和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

great drop, well done

2020年04月25日会员：: peat_68

Nice drop! Well done 🤗

2020年04月25日会员：: bubblegum14

Pensloss的体重历史