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amber.hali的日记, 2020年04月25日

在2020年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 16 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月25日:
1407 千卡 脂肪: 71.31克 | 蛋白质: 38.37克 | 碳水物: 155.88克.   早餐: Bananas . 午餐: Woolworths Roasted & Salted Cashews. 晚餐: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Garlic Bread. 小食/其他: Mug Cake, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 更多的......
1804 千卡 运动: 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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