|
Сегодня у меня был "загрузочный" день! Шашлык, пицца... По калл перебрала. Но... Есть хорошая новость : ещё минус 5 кг, скоро цель будет достигнута. Ставим след.цель до 70 кг. Урааа
|
78 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
874 千卡
|
脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 53.32克 | 碳水物: 52.56克.
早餐: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Евроопт Груша Конференция. 午餐: Витконпродукт Кабаносы Чешские, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 晚餐: Шашлык из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|