在2010年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 65.81克 | 碳水物: 182.26克.
早餐: Special K Bar Chocolatey Drizzle. 午餐: Refried Beans (Canned), Bottomless Tostada Chips with Salsa, Burrito with Beef. 晚餐: Ketchup, Barbecue Sauce, Chicken Nuggets (8 Count), Waffle Potato Fries (Medium). 小食/其他: Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts. 更多的......
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2387 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 休息 - 35 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时 和 5 分钟, Elliptical - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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