在2013年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2312 千卡
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脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 139.84克 | 碳水物: 265.65克.
早餐: Riskaker First Price, Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Melk lett Q 3dl, Philadelphia light, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Kokt skinke 10g First Price. 小食/其他: peanøttsmør 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 100g, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. 更多的......
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2558 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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