在2020年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
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57.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 110.58克.
早餐: Tumis Kangkung, Pepaya, Jawara Saus Sambal, Myprotein Impact Whey Isolate, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Bakwan, Karedok, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. 小食/其他: Roti, Keripik Tempe Sagu, Kurma. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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