|
::::((((((((
|
48.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 53.55克 | 蛋白质: 46.31克 | 碳水物: 119.69克.
早餐: Patates Ekmeği, Hindistan Cevizi Yağı, Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Yumurta Omleti, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. 午餐: Fındık. 晚餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Cacık, Taze Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Portakal, Elma, Torku Premio. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|