在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 115.47克 | 碳水物: 153.15克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Kroger Wild Caught Sea Scallops, Private Selection Sesame Ginger Shrimp Potstickers, Zatarain's Cilantro Lime Rice, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Publix Red Bell Pepper, Goya Coconut Milk, Spinach, Broccoli, Miso, Tomatoes, Shrimp. 晚餐: Corn On The Cob with Butter, Coleslaw, Chicken Liver (Simmered, Cooked). 小食/其他: Kroger Authentic Coconut Milk, Vanilla Extract, Sugar, 2% Fat Milk, Lindt Lindor Truffle Balls, Lindt Lindor Truffle Balls, Kroger Authentic Coconut Milk, Vanilla Extract, Sugar, 2% Fat Milk. 更多的......
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1743 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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