|
То ли спала 5 часов, толи чипсы на ночь, толи от спорта, ибо все мышцы болят.
|
57.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 72.64克 | 蛋白质: 60.01克 | 碳水物: 186.87克.
早餐: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе, Новый Океан Креветки в Рассоле, Green Ray Опята Соленые, Heinz Соус Экзотический, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Салат Айсберг, Шампиньоны, Ростагроэкспорт Сметана 15%. 午餐: Рахат Рахат Лукум, Lay's Чипсы Strong Острый Чили. 晚餐: Kuhne Китайский Соус Сладко-Острый, ФЭГ Гребешки Салат по-Корейски, Kuhne Бальзамический Уксус, Салат Айсберг, Bravolli Нут, Новый Океан Креветки в Рассоле, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. 小食/其他: ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём, Мааг Цукаты Ананас , Кумкват Сушеный, Рахат Рахат Лукум, ВкусВилл Дыня Сушёная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|