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Abis bab
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69.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 56.83克 | 蛋白质: 50.42克 | 碳水物: 167.33克.
早餐: Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur, Tahu Kukus, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Kraft Singles , Telur, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan. 小食/其他: Cireng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kurma. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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