在2013年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 57.88克 | 碳水物: 231.42克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Almonds, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 午餐: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 晚餐: Sushi with Vegetables and Seafood, Seaweed (Prepared with Soy Sauce). 小食/其他: Twizzlers Strawberry Twists, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao. 更多的......
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2355 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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