在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2277 千卡
|
脂肪: 68.09克 | 蛋白质: 117.47克 | 碳水物: 292.68克.
早餐: Bakalland Wiórki Kokosowe, Bakalland Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 午餐: Szynka Wieprzowa Surowa, Pano Tortilla Wraps, Czerwona Papryka, Fit & Easy Mix Sałat Intense, Pomidory, Sottile Gusto Mozzarella Light, Jabłko. 晚餐: Imbir, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Asia Flavours Makaron Ryżowy 5Mm. 小食/其他: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|