在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 204.12克.
早餐: Оладьи на Кефире, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Смузи, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, От Палыча Кулич Пасхальный. 午餐: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, От Палыча Кулич Пасхальный , IL Патио Томатный Суп, Хлеб Зерновой, Компот. 晚餐: АМА Пирожное Ореховое, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Салат Свекольный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные. 更多的......
|
|
2384 千卡
|
运动:
乒乓球 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|