在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2217 千卡
|
脂肪: 98.87克 | 蛋白质: 125.62克 | 碳水物: 209.36克.
早餐: Сэн Сой Соевый Соус, Яичный Белок, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Хлопковый чизкейк, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Черемша, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Мультизерновой Хлеб, Капуста, тушеная с грибами, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Запеченная или Жаренная Рыба, Elementaree Соус Бешамель, De Cecco Паста со Шпинатом. 晚餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Груша, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Сырники с тыквой. 小食/其他: Командор Домашний Квас, Яшкино Пряники Шоколадные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|