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| 전날 공복 17시간
| 허리 22
어제 43찍고 앙꼬절편도 먹고
짭찰도넛도 한 입먹고 식사량도 많아서
증량 예상했기에 타격 ㄴㄴ~
그래두 후회는 읎다! 아직까진 열정 뿜뿜이다
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44.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 89.20克 | 蛋白质: 89.62克 | 碳水物: 19.68克.
早餐: 눈바디. 午餐: 방울 토마토, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 느타리버섯, 오뚜기 향긋한 들기름, 육회. 晚餐: 딸기, 닭죽, 오뚜기 향긋한 들기름, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 육회, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀. 小食/其他: 덴마크 짜지않은 치즈. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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