在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3143 千卡
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脂肪: 132.80克 | 蛋白质: 101.76克 | 碳水物: 386.76克.
早餐: Scott's Porridge Oats, Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Banana, Hollands Potato & Meat Pie, Tea with Semi-Skimmed Milk. 晚餐: Cadbury Dairy Milk, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Hovis Wholemeal Bread, Yeo Valley Natural Yogurt, Walnuts, Blueberries, Anchor Butter, Sultana & Cherry Cake. 小食/其他: Edam Cheese , Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Asda Iceberg Lettuce, Celery, Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread Medium. 更多的......
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2719 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 10 分钟, Walking 3 mph - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 5 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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