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Anto.Cucci的日记, 2020年04月24日

在2020年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 6.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月24日:
1227 千卡 脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 43.35克 | 碳水物: 169.36克.   早餐: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pane di Patate, Tisana. 午餐: Banana, Conad Pomodori Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Barilla Pasta. 晚餐: Pane di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Findus Filetti di Platessa. 小食/其他: Gallette di Riso, Kinder Cioccolato. 更多的......
1562 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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