在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 70.96克 | 碳水物: 95.87克.
早餐: Norven Селедка в Масле, Ермолино Голубцы Сельские, Овсяная Каша на Воде, Кекс в Кружке, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. 晚餐: Сметана , Хек Жареный, Творог 5%, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 小食/其他: Простой Йогурт, банан Мини, АТБ Хлібці З Суміші Круп. 更多的......
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551 千卡
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运动:
呼啦圈 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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