在2013年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 75.32克 | 蛋白质: 65.81克 | 碳水物: 261.86克.
早餐: Walnuts, No Calorie Sweetener Packets, 72% Dark Chocolate with Almonds, Blackberries , Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries . 午餐: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. 晚餐: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. 更多的......
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2949 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 40 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 健身器（中度的） - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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