Дашечка-ромашечка的日记, 2020年04月24日

在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 21.6 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月24日:

1582 千卡

脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 49.54克 | 碳水物: 246.23克. 早餐: Треугольники с Творогом 5% и Бананом, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. 午餐: Роллы. 小食/其他: Айсберри Щербет Смородина, Мёд, Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином. 更多的......

2160 千卡

运动: 椭圆机 - 35 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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