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jaquemiyamoto的日记, 2020年04月24日

在2020年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月24日:
2171 千卡 脂肪: 137.13克 | 蛋白质: 102.44克 | 碳水物: 90.01克.   早餐:  Limão, Nestlé Les Recettes de L'atelier 80%, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral,  Banana Prata,  Queijo Provolone, Korin Ovo Orgânico Vermelho,  Canela, Nespresso Café,  Óleo de Coco, a tal da Castanha Caju + Coco. 午餐:  Azeitonas Pretas, Tomates Vermelhos,  Abóbora Cabotia, Vinho Rosé,  Queijo Provolone, Korin Ovo Orgânico Vermelho. 晚餐: Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala, Pizza Low Carb,  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Rúcula, Tomates,  Vinho Rosé. 小食/其他:  Castanhas de Caju,  Amêndoas, Dolce Gusto Espresso Intenso. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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