在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2185 千卡
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脂肪: 73.74克 | 蛋白质: 132.34克 | 碳水物: 261.49克.
早餐: Sütaş Light Yoğurt, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: California Avocados , Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Olive Oil, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Lettuce, Dardanel Ton Light Suda. 晚餐: Olive Oil , Migros Pilavlık Bulgur, Patates X, Garlic, Tomato Paste, Tomatoes, Onions , Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Peyman Bahceden Kuru Incir X, Granny Smith Apples, Pear, Quinces, Granny Smith Apples. 更多的......
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稳定体重
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